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　　按摩足三里，有助(zhù )于补益脾(🏰)胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以(🐟)起到保养(yǎng )皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红(hóng )润(😁)有光泽。

　　经检验鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻(🍕)”注册商标的产品。

　　气血充足：指甲有光泽、红(✳)润(rùn )光滑、有弹性，指腹饱满。

　　两张(zhāng )照片分别(👦)为70岁铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉横断扫描图，和(🏀)74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(⏱)运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更少(😒)；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流(🛍)失很多，皮下脂肪更多。

　　适当的运动，有助改善睡(🧠)眠。中国医药科技出版社(shè )出版的《失眠》一书中指出(🤰)，对于(yú )常常失眠的人来说，运动是调理睡(shuì )眠有效(💞)的方式之一。失眠患者若能坚(jiān )持跑跑步、做做操(🤢)、练练太极拳等(děng )，经过一段时间的体育运动，会对(🌏)神经系统的兴奋和抑制过程起到良好(hǎo )的(📏)调节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从而(🃏)可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　昌化镇(🆑)(zhèn )地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但(dàn )长期以来面临(➖)“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变(bià(🥀)n )现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主(🍀)任邵晖坦言。

　　在此基础上，当地通过流转(🔊)村集体(🖐)(tǐ )林地，引入杭州临安益丰农业开发有限公(🎑)司，探索打造林业标准地，一(yī )幅集森林康养度假、(🙉)林下中药材种(zhǒng )植、生态体验于一体的林业发展(🍶)蓝图(tú )徐徐展开。