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　　此前，随着国内电商(🏨)平(píng )台进入激(🦔)烈的存量竞争阶段，各大平(📈)台陆续(xù )推出“仅退款”服务，旨在提升消(xiāo )费者购物体(🗾)验、保障消费(🎠)者权益。但在实施过(guò )程中(💧)，这项措施却引发了诸多争议。多位专(zhuān )家表示，取消无序的“仅退款”有(🌤)(yǒu )助于电商行业从低价竞争回归良性(xìng )竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经(➕)济健康发展。

　(🦇)　为什么不吃主(zhǔ )食吃得(😀)太少反而不利于瘦身呢？其(qí )中当然是有科学道理(🦀)的。

　　虽然有(😵)关营养素(sù )与失眠之间关(📎)系的研究结果不一，但已经有(yǒu )多项研究证实，碳水化合物与入睡(shuì(❄) )速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　失眠或睡眠不足与肥胖(pàng )的关联已(😆)经得到学界的(🤣)广泛认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天精力不足(zú )，运动意愿下降，进一步(🍹)促进肥胖。

　　(👀)面对(duì )“仅退款”规则带来的(💜)诸多问题，如何打造(zào )良性健康的平台生态，成为电商行(háng )业健康发(🧝)展面临的重要课题。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮(zhǔ )的饭，那效果(📚)就更好了。因为(🛐)糙米(mǐ )中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁(dīng )酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消(🔠)化速度较慢，缓(📼)慢释放葡萄糖，更有利于持(💊)续合成糖原而(ér )不是合成脂肪。

　　什么是仅退款(kuǎn )？“仅退款”服务(🐞)是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等(děng )情况，在符合平台相(🌵)关政策的情况(kuàng )下，可以向卖家提出仅退款不退货(huò )的一种售后服务。