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　　以下10类食物(✋)含有较多对抗慢性炎症的成(chéng )分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也(🌦)不(bú )必勉强，胃不好的人可(🐮)以急火快炒，抗炎(yán )效果同样不错：

　　(🌲)本文来源：央视新闻(wén )微(💚)信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报　　奥斯卡(kǎ )福州5月4日电 (叶秋云)歌剧(🔡)《塞维利亚理发师(shī )》中文版艺术分享会暨首演主创见面会4日在位于(✅)福州的福建大剧院音乐厅举(jǔ )行。

　　青藏高原是全球高海拔多年(📋)冻土(tǔ )唯一的集中连片分(🍉)布地区。这里的多年冻(dòng )土厚度较薄、温(🎪)度较高，热敏感性强，造(zào )成(🍂)多年冻土融塌问题严重。青藏高原冻土(tǔ )路基的不稳定性也因此成(👔)为世界级难题。

　　如何满足市民乃至游客对精神(shén )文化的“渴望”？(✖)“五一”假期，乐清举(jǔ )办非遗巡游活动，成为该市近年来不断丰(fēng )富文(🍿)旅活动、增强文化软实力(🤤)的缩影。

　　浙江省气象台预计，4日夜里到(🚶)5日白天浙(zhè )江全省阴有阵(🏾)雨，浙北南部和浙中南地区(qū )部分中到大雨，其中衢州、丽水等地局(📱)部暴雨，以上有雷雨地区可伴有短时(shí )暴雨和局地7—9级雷雨大风。气(🈸)象部门提醒(xǐng )，民众要密切(📄)关注预报预警信息，合理安(ān )排出行计划(😢)。

　　因此，甜饮料、甜面包(💔)(bāo )、蛋糕等尽量少吃。不少酸奶中的含糖(💟)量(liàng )也很高，购买时看清营(💞)养标签。

　　图为(wéi )旅客排队安检。　郑州机场供图