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　　-轻(👊)体力活动男生大约需300克粮(liáng )食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　煮饭煮粥(🛢)做(zuò )馒(mán )头煮(💝)面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有(yǒu )很(hěn )大差异，所以通常膳食(🛺)建议只能说生(🛣)重。

　　大新金融集团首席经济(jì )及(jí )策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业(🥣)在美国所谓“对(🍘)等关税”措施(shī )实施前加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善(shàn )，带动(💯)香港本地生产(🏏)总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战(zhàn )。(完)　　奥斯卡大连(🥙)4月30日电 (记者 杨(🚏)毅)大连海关4月(📣)30日对外披露，2025年一季(jì )度，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　(🔎)美国知名投资(👾)(zī )人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　为推动船舶制造产业发展(zhǎn )，大连港湾海(🍱)关针对集团企(🏪)业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集(jí )团保税”政策，让集团企业之间(🥎)保税料件自由(⚾)流转，享受外发加工免(miǎn )备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　膳食指南(🌨)的建议(yì )是：(🔡)轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉(yù )米、小米、燕麦(🍲)片、莜麦面、(🌾)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )食(shí )材都算粮食)。这是指烹调前(❗)的干重。