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　　“从长期来看，贵金(jī(😞)n )属作为(🆖)避险与抗(kàng )通胀工具的核心(xīn )地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博(🎋)弈中，投(✒)资者需(💩)要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能(néng )会下降，投资者(zhě )需警(jǐng )惕(🥅)突发事(〽)件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场风险。　　上周，随(suí )着美国政府(🥨)频频(pí(🐿)n )释放与部分贸易(yì )伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解(🌲)市场对(🤾)经济衰退的担忧。美国三大股指连续第(dì )二周收高，其中(zhōng )道指上涨3%，标普(pǔ )500指数(shù )上涨2.92%，纳(⏫)指上涨(📻)3.42%。截至上(😡)周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

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　　第(☔)四(sì )，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(💬)脑中会(⛄)被代谢为血清素和褪黑(hēi )素。高 GI 碳水食物(wù )如白米和面食，可以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌(👔)，而胰岛(♓)素会促(🔊)进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(rù )大脑血流的(🛤)通路(lù )，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成(🤯)量[5]。此前(♈)有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖(táng )，升高睡前血糖(táng )水平(píng )，会大幅度提升褪黑素分泌量(👠)[6]。

　　为(⛱)什么吃(⤵)淀粉食物

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(chī )甜食、吃油炸食(shí )品(😺)、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大(👅)会期间(💊)举行，届时将(jiāng )由2026年金砖国家候(hòu )任主席国印度主(zhǔ )办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年(🔡)4月29日，金(🈸)砖正式(🏷)成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出(chū )席。巴(🔏)西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　(📰)江西赣(🌩)州公安(ān )网安部门在办理(lǐ )涉嫌侵犯公民个(gè )人信(xìn )息案中发现，江西某家居装饰有限(🐾)公司为(😷)开展业(♎)务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主(zhǔ )的姓名、联系电(diàn )话、(📍)详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　此外，与会各国外长(😿)对中东(🕺)和北(běi )非地区持续冲突(tū )表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联合国安全(🚜)理事会(🧓)和联合(💥)国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对(duì )于包括“非洲和(hé )平倡议”和“和(🛏)平之(zhī )友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。