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　　北(🕊)京市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者(🍮)：节日(🔽)期间，在市场监管领域的消(xiāo )费争议中，如合法权益受(shòu )到侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者(🎱)投诉举(👟)报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消(xiāo )费者的合法权益。(完)　(🌔)　经常(🌁)失眠，睡眠质量低(dī )？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　在主食过少时，增加主(📊)食(shí )的(🏫)量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在(zài )主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白(😴)质食物(🖖)够不够(🎮)，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得(dé )最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　(📃)很多人(🛳)因为(wéi )想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平(💏)反而会(✒)升高，上(shàng )午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳(🖊)定。

　　(🔎)据韩联社报道，国民力量党当天在(zài )京畿道高阳市的韩国国际(jì )展览中心举行全国代(🕝)表大(dà(🎄) )会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党(dǎng )总统候选人。另一(🌶)位党内(🥢)(nèi )候选人国民力量党前党首(shǒu )韩东勋得票率为43.47%。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因(🚱)非法获(🐾)取公民个人信息被依法处罚的案(àn )件，一起来看看案件经过(guò )。

　　·轻体力活动女性(🌂)(xìng ) 200 克粮(🤘)食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动(dòng )较多，那就可以再加量(🈸)。