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　　其实，合理吃主食有利于(🎞)预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身(⏫)。

　　此外，智慧系统还可以(yǐ )通过施救在(zài )线平(🔴)台联动交警(jǐng )、消防、医(yī )疗等一路多方，实现“一键推(🤶)送、同步救援”。重大事件发生时，系统可根据处置(🕢)需要将具体位置、现场照(zhào )片、推荐路线等一(🎂)键推送给(gěi )协同单位，各方同步救援进展，最大限(🔏)度地提升应急处置效率。事件报警信息触达各方(🧘)的间隔时间不高于30秒，救援到场(chǎng )时间缩短14.7%。

　　(🤒)二、关注广(guǎng )告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名(🐏)医、神医(yī )或者冒用知名专家名义、形(xíng )象推(🕎)介医疗(liáo )机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借(㊙)传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(🆚)的“神药”广(guǎng )告；不要被宣称(chēng )可“减肥”的压片糖(✖)果(guǒ )、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(wú )事实依据、违反(🏴)相关标准的(de )内容，避免(miǎn )上当受骗；要仔细分辨(✴)广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或(📢)假冒名人名义发布的营销信息。

　　案件回顾

　(😈)　“流量”变“留量” 青年(nián )与城市双向奔赴

　　随着(🍑)金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下(xià )方。因(🍐)此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向(😟)于观望或转向其他金属”。

　　如果能吃到一部分(🔦)全谷杂粮(liáng )，比如一半大米一半糙米煮(zhǔ )的饭，效(🔇)果(guǒ )更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ(💵)-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(yú )持续合成糖(táng )原而不是(🚌)合成脂肪。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合(💾)物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解(🐇)(jiě )蛋白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工(gōng )作(♒)负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　有利于(🐯)预防失眠？

　　最后，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一。失(shī )眠或睡眠不足与(🐥)肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠(😬)和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意(yì )愿下(🙎)降，进一步促进肥胖。