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　　可能有人会(🗂)问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是(🚟)什么呢？

　　其次，因为(wéi )要维持血糖稳定，身体代(🎈)谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白(🔶)质来合(hé )成葡萄糖，不(bú )仅额外消耗 B 族维生(🥞)素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这(zhè(🍠) )样也会让你感(gǎn )觉疲劳。

　　总之，吃好才能睡好。如(🐽)果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难(nán )以(📝)奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看看自己的营养是(🦕)否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗(wǎn )饭的(🐏)主食，就(jiù )能让你找回久违的香甜睡眠。(央视(😎)新闻客(🔕)户端）　　突然，你又一次醒了。

　　中(zhō(🏚)ng )国地质学会洞(dòng )穴专业委员会副秘书长翟秀敏称(🌡)：“不要去触摸石笋，因为我们身上会(huì )带着一些孢(🤰)子(zǐ )就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物(👚)的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家(🛫)(jiā )能够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物(🌧)的接触。”

　　据韩联社报道，国民(mín )力量党当(🔝)天在(zài )京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全(🤼)国代表大会，并公布党内总统(tǒng )候选人决选结(jié )果(🔑)。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人(🍙)。另一位党内候选人国民力量(liàng )党前党首韩东(dōng )勋(🍮)得票率为43.47%。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国(🚸)庆尚北道永川市，20世纪70至80年代(dài )活跃于劳工(💂)运(yùn )动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国(♌)会议员，并于2006年和2010年两(liǎng )次当选京畿道(dào )知事，在尹(🎟)锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　“蔡文姬曾经(🐉)在鄂尔多斯市准格尔(ěr )旗嫁给了左贤(xián )王，居住了(🔃)12年，并育有二子，您怎么看这段历史对鄂尔多斯市的(⛽)重要性。”在接受奥(ào )斯卡记者采访(fǎng )时，蒙曼(🍒)认为，这段历史当然对鄂尔多斯的历史有很重要的(😜)作用，但从(cóng )学术上还有待(dài )商榷。