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　　很多(duō )人因为(🧢)想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(🥦)引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(🎠)平反而会升高，上午的血糖波(bō )动也会增(🎏)大。前一天晚上吃够主(zhǔ )食后，第二天血糖水平反而更为(wéi )稳定。

　　去年11月，市场监管总(zǒng )局(🎑)约谈6家电商平台，通报其“仅(jǐn )退款”规则挤(🏝)压商家生存空间，助长低质低价竞争风气(🥌)等问题。今年全国两会期间，国家市场监督(🌚)管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅(🥒)退款”规则(zé )造成商户货款两空的突出问(🏎)题，将督促平台明确规则的适用范围(wéi )和具体情形，保障商户正当权益(yì )。针对平台实施自动(😸)跟价、全网(wǎng )最低价规则，造成内卷式竞(🎞)争的(de )突出问题，将督促平台规范促销行为(💔)，保障商户自主经营权。

　　在黄金震荡调(🛣)整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月(👱)29日，现货白银价格33.5美元/盎(àng )司，年内涨幅约(😠)15%；铂金价格回升(shēng )至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化(huà )发展

　　韩(🐞)国宪法法院4月4日通过(guò )弹劾总统尹锡悦(🚭)的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日(😡)，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日(👅)，同日，金文洙辞去(qù )长官职务，4月9日加入国(❕)民力量党(dǎng )并宣布参选。

　　据韩国中央(🌬)选(xuǎn )举管理委员会公布的日程，第21届(jiè )总统大选候选人登记将于5月10日至(zhì )11日进行，正式投票(🔹)将于6月3日举行(háng )。(完)　　为期两天的金(🗑)砖国家(jiā )外长会晤4月29日下午在巴西里约(🚎)热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席(😧)声明，声明重申致(zhì )力于加强金砖国家战(🎸)略伙伴关系(xì )框架，在政策安全、经济金(🐑)融、人文交流三大合作支柱下开展合(hé )作。各国外(🎞)长重申致力于秉持相(xiàng )互尊重、相互理(🖲)解、平等相待、团结互助、开放包容、(🐪)协商一致(zhì )的金砖国家精神，加强全球南(😔)方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　(🤒)少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍(⌚)微多(duō )吃一点就会反弹，而情绪却越来(lá(🚩)i )越焦虑，失眠越来越严重。

　　- 如果主食不足，其他食(📕)物也没有(yǒu )相应增加，晚间会产生饥饿感(🌚)，影响入睡和睡眠质量。