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　　村民的笑脸背后(hòu )，是项目带(🥦)来的切实改变：村集(jí )体通过林(🎉)地流转获得400余万元租金，30多名村民(mín )实现“家门(⚡)口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新(🍁)帮扶模式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统一运营管(guǎn )理，让山林经济变身“聚(🏓)宝盆”。

　　朱超(chāo )敬从小就有一个音乐梦想，20世(🏝)纪90年代，周至(zhì )县东欢乐村的村民们，都认识一(👥)(yī )个背着电子琴去学习的女孩，那(✂)就是朱超敬(jìng )。当时，她带着家里卖了三头猪给(🖋)她买的琴(qín )，每周辗转一个多小时，去琴行学习(🏊)，虽然(rán )又苦又累，却总是满心欢喜(🤰)。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　(🐝)　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹(fù )扁(🈸)平、薄弱。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运(🙃)动员的大腿肌肉横断扫描图(tú )，和(🛋)74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(kě )以看(🍳)出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多，皮(🔁)下脂肪更少；久坐的人与(yǔ )之相(🏋)比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下(xià )脂肪更(🍆)多。

　　怎么判断自己是否气血充足(zú )？

　　(🏐)健康运动

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在(zài )这段经历(🚰)中，收获了满满的幸福。一起走进(jìn )朱超敬的音(✉)乐课↓↓↓