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对这种情况来说,把无糖无油(yóu )的主食吃够,睡眠可能自然就能(néng )改善了。
(经济日报 记者 李思(sī )雨) 这样的“行业惯例”你(nǐ )认可么?
二是在晚餐不吃或(huò )少吃碳水化合物的情况下,为了维持血糖稳定,身(🛵)体不得不拆(🐡)解蛋白质来(🚴)异生葡萄糖(👨),导致夜间肝(🈁)脏工作负担(😇)加重,也可(kě )能会影响睡眠的质量。
反而(ér )不利于瘦身
不吃主食或吃得(dé )太少
案件回顾
在主食过(guò )少的时候,增加主食的量,就是(shì )改善营养平衡,改善身体代谢。然而,在主食已经充足的情况下(xià ),就需要考虑蛋白质食物(✔)够不够,蔬菜(🐧)品种多不多(💋)等其他问题(📊)了。营养均衡(🌔)才能获得最(🤛)好的生命质(🏚)量,包括睡眠质量。
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山东省(60.214.173.*)的(😏)网友小猫m(80908302)在说:坐等事实真相,但我相信小崔(💻)的人品。