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　(⬆)　“人虽(🎐)渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二(èr )十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大(📪)志(zhì )气(🔚)、大胸怀与大能量。与祖国共进(jìn )、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前(😲)行，用青春之我创造青春之中(zhōng )国、青春之民族(✏)。(李洪兴)

　　“我的家乡五峰(fēng )交通不便，出行比(🍮)较困难(🏖)。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从米、(🦕)面、油(🐏)、盐到(dào )肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里(lǐ )8000多名村民。

　(🥤)　生活(🌟)中很(hěn )多不经意的习惯

　　一个动作：(💑)“双手托天理(lǐ )三焦”

　　“5月3日有万人下河捉鱼(🍆)(yú )活动(🔼)，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客(kè )李依惹介绍，从她家到孟连县城(👆)，特别便(💓)捷。

　　活动期间，西盟县还(hái )举行60周年成就展、“中华民族一家(jiā )亲”篝火狂欢活动等系列(liè )县(🤸)庆活动(🦐)，全方位展示60年来经济社会发展成就(jiù )。(完(📡))　　都说“运动能够抗衰老(lǎo )”，但也有些人发(🤧)现自己(💾)坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好(hǎo )像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动(🚑)究竟是(🚩)延缓衰老的(de )“良方”，还是过度消耗体力、加(jiā )速衰老的“催化剂”？最(zuì )近清华大学的一项研究揭(⛓)开了真(🤤)相。

　　按摩(mó )足三里，有助于补益脾胃、调养气(qì )血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到(😷)保养皮肤的作用，使肌肤(fū )紧致、脸色红润有光泽。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。