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　　轨道(👼)交通方面，充分发挥轨道交(jiāo )通大客流运输优(🧚)势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作(⭐)原则，针对性制(zhì )定重点场站夜间延时措施。具(🧔)体措施如下：

　　近年来，中国船舶制造业正(🎧)加速向绿色化、智能化转型(xíng )，呈现出强劲发展态势，在(zài )全球市场中逐步占据(💿)主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导(💖)向，积极(jí )推动加工贸易便利化政策落(luò )地见(🎏)效。

　　邵菲为青年社群举办“乐动(🚠)未来 奏(zòu )响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图(🚴))

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在(✒)湖北宣恩矅天(tiān )眼景区震撼上演，为游客带(dài )来了一场自然奇观与人文艺术跨(🍬)界碰撞的视听盛(shèng )宴。地质奇观与交响音乐的(👑)(de )碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其(👞)中。　　央视网消息：“五一”假期(🛰)，位于北京房山(shān )的溶洞探险、地下暗河航行(🕣)等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期(📸)期(qī )间有不少游客专门前往溶洞(dòng )打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有(🏣)什(shí )么奥秘。

　　其实，合理吃(chī )主食有利于预(👄)防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身(🚤)。

　　必须说明(míng )，吃够主食，绝不意(➰)味着可(kě )以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品(㊙)、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　地面(miàn )公(🤡)交方面，增加备班运力，加强途经7大(🧗)火车站的103条始发途经线路的运营组织(zhī )，加大(🤠)夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　反而(🌛)不利于瘦身

　　首先，蛋白质有较高的食物热(⛵)效(xiào )应，并使人容易兴奋，所以(yǐ )过(🌳)多的蛋白质食物并不利于安静入眠。