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　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的(de )可能原因(yīn )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(🍃)(bú )足(🈸)会引(🏨)起(qǐ(🥔) )白天(🥒)精力不足，运动意愿下降，进一步促进(🛡)肥胖(🛩)。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规(guī )范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主(zhǔ )体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对平台规则开展第三方评估等(děng )，同时引(yǐ(🐘)n )入社(📞)会化(🏿)治理(🐦)措施(➰)，发挥行业自律、社会监督机制的作(🕴)用。另(🔡)一方面，加强对建设良(liáng )性健康电(diàn )商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献(xiàn )更多的社会经济价值。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度(dù )仅有50厘米(mǐ )，为了保证(😡)游客(♍)游览(🏠)安全(😧)和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　(🆒)　为(🦐)更深入了解、挖(wā )掘年轻人(rén )的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　浙江(jiāng )交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分析，能(néng )够在5秒钟(zhōng )之内自动检测到路(📕)上的(🔐)异常(🅾)事件(😢)，自动关联路上的实时路况信息，同时(🆔)也在(😪)30秒之内能(néng )够自动生(shēng )成交通管控策略以及应急预案，形成分段分级的联合的管控措施。

　　- 在动物实验中发现，增(zēng )加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素(sù )和褪黑素(sù )。高GI(血糖生成指数)碳水(🆔)食物(🏾)如白(🅰)米和(📞)面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大(🕞)脑的(🤞)(de )色氨酸供(gòng )应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是(shì )否经历过？

　　吃多少主食才算够？

　　王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开怀(huái )抱，帮助(zhù )伙伴国深度融入金砖，全面参与合作(👜)，让机(🏘)制的(🎵)发展(🖲)始终充满活力。要继续拓展“金(jīn )砖+”模式(shì(🎋) )，同更(🐖)多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的“大金(jīn )砖合作高质量发展”理念和“五大金砖”构想，支持巴西履行好主席国职责，共同开(kāi )辟金砖合(hé )作的光明前景。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高(⭐)峰，北(🎏)京交(🎨)通部(🙉)门综合施(shī )策做好“七站两场”接续保障，实(💜)行“一(👏)站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立体化保障体(tǐ )系，实现抵离京旅客高效疏运。