住在我身体里的那个家伙

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　黄卓指(zhǐ )出，4月，我国春播区大部温高光(guāng )足，土壤(🛂)墒情总体适宜，利于春(chūn )播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库(kù )塘蓄水和农业生产用水，早稻育(yù )秧移栽顺利；山西中南部、陕西(xī )关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林(lín )西部和南部、(👴)辽宁北部等地部分(fèn )土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　虽然有关营养素与失眠之间(jiān )关系的研究结果不一，但已经有(yǒu )多项研究证实，碳水化合物与入(rù )睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中(🖤)含有比精(jīng )白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维(wéi )生素，而且糙米饭的消化速度较(jiào )慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(yú )持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　中国国际电子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现(xià(✖)n )利润大幅下滑甚至退网关店现象(xiàng )，消费者购物体验下滑，这些都(dōu )背离了平台出台“仅退款”规则(zé )的初衷，此次平台对包括“仅退(tuì )款”在内的规则进行调整优化是(shì )平台生态修复的必然选择。

　　为什么吃淀粉食物