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　　邵(🕙)菲为青年(nián )社群举办“乐动未来(🔑) 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访(🔘)(fǎng )者 供图(tú ))

　　有利于预防失眠？

　　为什么吃淀粉食物

　　提升(shēng )商家售后自主权，对优质店铺(🌒)减少或取消售后干预；明(míng )确(🕐)详细的审核流程，规定商家应在(🐧)用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手(🆙)(shǒu )、淘宝、拼多多等多家电商(🖱)平台已对“仅退款”服务进(jìn )行了(🐠)调(diào )整。而此次电商平台集体更新售后规则，使得备受争议(yì )的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据(🦐)悉，为平(píng )衡实现商家权益保护(🤛)与消费者体验提升，经过此次调(😢)整(zhěng )后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的(de )仅退款(kuǎ(🚎)n )不退货申请，转而由商家与消费(🥂)者进行协商处理(lǐ )。

　　北京市(🖇)市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在(🕶)市场(chǎng )监管领域的消费争议中(👒)，如合法权益受到侵害时，可及(jí(🚎) )时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监(jiān )管部(🐍)门将及时依法维护消费者的合(🈁)法权益。(完)　　经(jīng )常失眠，睡(🔟)眠质量低？可能是身体缺了这(🕸)种关键营养，很多人不知道

　　吃多少主食才算够？

　　消费者刘云(🕐)(yún )告诉记者，自己之前在某平台(😁)网购了一把电锯，因为使(shǐ )用问(😀)题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在(zài )聊天界(jiè )面投诉时(🎧)，平台自动触发仅退款的弹窗，询(🍥)问是否需要(yào )仅退款。“我是想就(🛺)客服服务态度的问题向平台投(🌥)诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　- 如果(👐)主食不足，其他食物也没有相应(🎮)增加(jiā )，晚间会产生饥饿感，影响(🔑)入睡和睡眠质量。

　　此外(wài )，与会(huì )各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会(huì )议期间(🏖)各国代表还阐述了各自在联合(🔍)国安全理事会和联(lián )合国大会(🔴)等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场(chǎng )。对于包括“非洲和平(🍏)倡议”和“和平之友小组”的成(chéng )立(📞)，通过官方对话和外交手段和平(🕢)解决冲突，表示期待(dài )。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少(shǎo )吃米饭省下的热量，被(🥑)换成了菜里的糖和脂肪，营养价(🛄)(jià )值更低，更促进发胖。过多的脂(📶)肪和蛋白质还会影响肠(cháng )道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。