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　　立夏节气 合理运动不过量

　　说到西瓜的优质产地，新疆绝对是绕不开的王(wáng )者！

　　立夏节气，呵护健康(kāng )，还有哪些需要注意的？下面(miàn )这些误区，请务必绕开。

　　其后举行的颁奖典礼上，终身(shēn )成就奖、最佳(❄)电影(😡)、最(🎻)佳男(🛅)主(🕔)(zhǔ(🌦) )角、(🍁)最佳女主角等奖项一一揭晓。香港导演徐克及香港知名电影制作人施南生获终身成就奖，音乐声中两人缓缓走上舞台，台下众人(rén )全体起立致敬，掌声经久不息(xī )，多次出演徐克执导作品的演(yǎn )员林青霞为两人颁奖。

　　胡(hú )玉君介绍，这些石刻图像不仅(jǐn )填补了历史文献(🙊)的缺(😓)失，揭(🗾)示(shì(🚗) )了古(♐)代宗(🦎)教传播的脉络，进而追溯波斯族群和粟特人迁徙、演变及与华夏民族融合(hé )的历史途程，还原了中国与粟特文化早期交往、交(jiāo )流、交融的实况。

　　中国工(gōng )程院院士 张伯礼：我推荐一个(gè )药膳——绿豆百合桂花汤。天(tiān )气炎热，喝一喝这个汤，能够(gòu )清热去暑、安神(🙃)。它用(🥤)绿豆(👯)50克(kè(📝) )、百(🍸)合20克(🌨)，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一(yī )起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这(zhè )种老少咸宜。

　　中国工程院(yuàn )院士 张伯礼：从中医角度是不(bú )提倡的，夏季是养阳的，大量(liàng )运动对阳气是有消耗的，过于(yú )兴奋对晚上睡眠也不利，晚上(shà(🥑)ng )可以(🎟)做一(🈷)些安(🍠)静(🥌)的(🌰)或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。