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　　支教六年

　　很(🎛)多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也有(🛌)所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(🉐)让(🔟)(ràng )人产生(shēng )快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面(💙)的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人(rén )群的认知功(🛑)能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防(🔳)止认知能力下降(jiàng )。

　　朱超敬(jìng )：我觉得我可以满足他们(🦒)童年对音乐的向往。我是这样想的，最起码能认识一些谱子(🤙)(zǐ(🎩) )，比如(rú )弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的老师，但是你不一(⛽)定能走专业的路，但是最起码(mǎ )农村的(de )孩子在童年，能接触到(🌓)这些事情，我觉得就挺好的。

　　“人工智能是年轻的事业，也(🙉)是年(nián )轻人的(de )事业。”4月29日，习近平总书记在上海考察时勉励年(🔌)轻一代，“要怀爱国之心、立报国(guó )之志、增强国之能，把个(🛠)人(👥)奋斗同国家前途命运紧紧联系在一起，跑好历史的接力棒(🚶)”。人(rén )工智能(néng )成为发展的关键变量，新一轮科技革命和产(🥕)业(🎨)变革给出了历史性机遇。向来得风气之先、善(shàn )于把握(wò(👲) )时代机遇的青年人，大有可为，当大有作为。

　　两张照片分别(🏄)为70岁铁人三项运动员(yuán )的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图，和74岁久(🔯)坐(🍘)老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大(dà(🈶) )腿肌肉(ròu )含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(😝)比(🐏)，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(fáng )更多。

　　这些年(🦐)，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一(🚤)个小女孩。当时女(nǚ )孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想(🥠)要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈(mā )妈告诉(sù )我，自己(🤖)家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中(🚯)途(🍧)要由我们这座枢纽站(zhàn )乘坐地(dì )铁10号线，将女儿送到盲童(💵)学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希(xī )望孩子(zǐ(🛹) )能提前适应一下。”

　　音乐课堂筑梦