萱萱日记

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点(diǎn )燃市场热情，但随后迅速回落，截(jié )至4月(🤼)29日已跌至3324美(🔋)元/盎司附近(😼)。

　　一、关注质量(liàng )安全，谨慎消费。购物要注意质量(liàng )安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名(🍷)称、厂名厂(🍄)址、规(guī )格(👫)型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无(wú )”产品。如果购买家用电器等强制(zhì )性认证产品，还(🥉)要注意查看(🚡)CCC标志和强制(👴)性认证信(xìn )息。选购“五一”上市的新绿茶作(zuò )伴手礼时，“看闻捻品”四步教消(xiāo )费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为(🗳)宜(yí )，色黄枯(🎌)暗为劣；二(💟)闻：清香纯(📃)正(zhèng )为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易(yì )碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒(shū )展，汤色清澄、清香扑鼻，品(🛺)之鲜甘醇厚(🚛)为宜；味淡(🌫)薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(néng )是陈茶。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利(lì )于瘦身呢？其中(🆔)当然是有科(🥨)学道理(lǐ )的(♓)。

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演(yǎn )艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举(jǔ )起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩(🌧)的民俗演艺(🐏)节目，游客们(🍖)还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻(bō )璃观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　煮饭煮(zhǔ )粥做馒头煮面条的时候，还(💠)会吸进(jìn )去(🔟)很多水。放的(🌴)水不一样多，熟重就会有很大差(chà )异，所以通常膳食建议只能说生重(chóng )。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　(🌐)- 少吃主食不(🚳)等于能有效(🕕)控糖

　　吃多少主食才算够？