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　　正如邵晖所言：“我(🐠)们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子(zǐ )’，未来这里不仅是中药材基地(dì )，更是城里人向往的‘(🖨)诗和远方(📊)’。”

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活(huó )动。平时也不要久坐，连续(xù(💽) )静(jìng )坐不(🔚)要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(💄)松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所(suǒ )改善。这是因为运动后，脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(🚥)快感。而且(🌹)长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(suì )及(jí )以上人群的(🌪)认知功能(🔔)研究发现(xiàn )：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　“去年我们(🏏)主要销售中药(yào )材(cái )原料，销售额近400万元。今年仓(cāng )储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州临安益丰农(🙀)业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储中(zhōng )心每年还将为村集体带来20万(wàn )元(yuán )租金收入，实现企(⛵)业发展与(🕠)村(cūn )集体增收双赢。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　4 饮酒过度

　　村民的(🗂)笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集(jí )体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门口(🌵)”就业，高峰期用工达50余人。特别是该(gāi )项目创新帮扶模式，由企业(yè )开(kāi )辟60亩中药材共富种植园，统一(🦁)(yī )运营管(👈)理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游(yóu )，感受热(🔸)闹的节日氛围。”来(lái )自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。