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　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正(🥚)在增肌(jī(🥑) )，还需要加量。

　　据韩国(guó )中(zhōng )央选举管理委员会公布的日程(😹)，第(🖇)21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进(jìn )行，正式投票将于6月3日举行(há(🥤)ng )。(完(🍣))　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下(xià )午在巴西里约热内卢闭(📥)幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙(⭕)伴关(guān )系(🌁)框架，在政策安全、经济(jì )金(jīn )融、人文交流三大合作支柱下开(🥠)展合作。各(🐑)国外长重申致力于秉持相互尊(zūn )重、相互理解、平等相待、(💮)团(🚙)结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现(📜)(xiàn )更包容和可持续的治理。

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　　三要营造开放合作(🕴)的国(guó )际环境。面对美国随意加征(zhēng )关(guān )税，在全球范围挑起贸易战，中国的(🖲)回答是清(🎢)楚的，立场也是坚定的：如(rú )果执意要打，我们奉陪到底(dǐ )；如(🚏)果(🆙)准备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当权利，也是(shì )各国的(🙉)共同利益；中方维护的，不仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守(shǒu )的，不(🧠)仅是国家民族尊严，还(hái )有人世间的朗朗乾坤。

　　预计5月，全国大部地区气(📿)温接近常(🚆)年同期到偏(piān )高，华北、东北地区中南部(bù )、西南地区南部等(🌩)地(📩)降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育(yù )；江淮、江汉(👆)、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱(hàn )和用水紧(🏗)张；北方冬麦区大(dà )部(bù )降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和(🍔)旱情，气象(✴)条件总体利于(yú )冬小麦产量形成，中下旬黄(huáng )淮南部、江淮、(😌)江(💏)汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高(gāo )；长江流域(📴)油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收(shōu )获晾晒；(➰)西南地区南部油菜(cài )陆(lù )续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(🥁)籽粒霉变(🈵)。　　奥斯(sī )卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临(lín )近“五一”假期，将迎(✊)来(🦒)购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者(zhě )合法权益，营造放心(🔟)、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局(jú )、天津市市场监(🎬)督管理委员(yuán )会(huì )、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　(🈷)　第七，在(📐)晚餐不(bú )吃或少吃碳水化合物的情况(kuàng )下，为了维持血糖稳定(🚞)，身(🏳)体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可(👍)能会影响睡眠的质量。

　　这种“凌晨三四点睡醒后(hòu )睡不着”的场景，你是否(🍬)经(jīng )历(lì )过？