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　　气血(🐙)充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然(🎞)醒。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得(🧜)到了(le )有(yǒu )力补充(chōng )，一次临(lín )时(🎉)(shí )起意的音(yīn )乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一(🍍)百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼(⌚)望，朱老师一直(🏭)在路上。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长(💌)期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使(shǐ )肌(jī )肤紧(🤞)致(zhì )、脸色红(hóng )润(rùn )有光泽。

　(💡)　据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检查站(🔣)勐啊分站提前与当地政府、文旅等相关部门沟通协调(🤬)，提前评估节日(😐)期间出入境人员和交通运输工具的流量、流向等动态(🎸)信息，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开(kāi )设(shè )“神鱼(yú(🆗) )节(jiē )绿色通(tōng )道(dào )”，为前(qián )来参(🥝)加活动的游客提供快速便捷的通关服务。

　　今年“五一(🙁)”假期，长江干线(➰)沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增(⚾)多。重庆、武汉(💔)、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游(🏡)持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日(rì )，连续3天(tiān )长(zhǎng )江水上(🛫)(shàng )客(kè )运总量超(chāo )过30万人次；(💀)5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　日本国驻重庆(🏺)总领事馆总领(🍘)事高田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造(🚞)业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企正持续扩(💸)大在川布局，两地始终积极探索新的商业合(hé )作机遇。

　　泡脚(jiǎo )时(shí(🏢) )喜欢泡到(dào )满身大汗，也是很伤(🛠)气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随(⬜)着外泄，气也会(🛡)随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　来源：央视新(🍍)闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主(🌦)》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉(lā )开(kāi )广州粤(yuè )剧(jù )院2025年“五(wǔ )一”经(🧝)典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧(🙏)《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。

　　从广袤瀚海到三(🥅)江之源，从河湟(🍪)谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织(🐲)的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设提供了坚强的网架支(⛎)撑。这背后，是(shì )成千上(shàng )万(wàn )名高原电(diàn )力人几十年如一日的默默坚(🖌)守。国网青海省电力公司超高压(🌉)公司运维检修部变电运维管理专责吴嘉楠，就是其中的(👴)一员。