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　　如果能吃到一部分(fèn )全谷杂粮(👖)，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果(🌫)更好。因为糙米(mǐ )中含有(🈷)比精白米多几倍的γ-氨(ān )基丁酸和B族维生素，而且糙米(mǐ(🌲) )饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄(👠)糖，更有利于持续合成糖(🐞)原而不是合成脂肪。

　　(经济日报 记(jì )者 李思雨)　　这样的“行业(yè )惯例”你认可么？

　　从国内市(shì )场数据来看，2025年(💉)一季度，国内黄金市场成交量、成交(👙)额均呈现大幅增长态势(🚭)。

　　图为大连港(gǎng )湾海关关企联络员赴船企实地(dì )调研(🦉)。张旭 摄

　　“从长期来看(kàn )，贵金属作(🤧)为避险与抗通胀工具的(🔟)核心地位并未改变。”上述贵(guì )金属交易人士认为，但在短期(qī )市场博弈中，投资者需要更加注(zhù )重风险控制。五一假期前(🈹)后，市场流动性可能会下降，投资者需(🚩)警惕突发事件引发的剧(✔)烈波动(dòng )，合理调整投资策略，以应对(duì )可能出现的市场风(🚽)险。　　上(shàng )周，随着美国政府频频(🧟)释放与部分贸易伙伴推(👇)进谈判的信号，叠(dié )加美国4月份非农就业数据好于(yú )预期，暂时缓解市场对经济衰退(tuì )的担忧。美国三大股指连续第(dì(⭐) )二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上(✉)涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周(zhō(🏣)u )收盘，标普500指数和纳指已抹平(píng )今年4月2日特朗普宣布所谓(😌)“对等(děng )关税”以来的跌幅。

　　对此，李(🤙)鸣涛建议，一方面，要出台(😃)规(guī )范措施对不合理的平台规则进(jìn )行限制，如可要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多(duō )主体进行公示(🏸)，保障规则的公平性。也可引入社会化(🐷)机制对平台(tái )规则开展(🕣)第三方评估等，同时(shí )引入社会化治理措施，发挥行业(yè )自(🏫)律、社会监督机制的作用。另一方面(😎)，加强对建设良性健康电(♿)(diàn )商平台生态的引导，鼓励平台(tái )主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台(😐)贡(gòng )献更多的社会经济(👪)价值。

　　文化活动的目的不仅是为(🦄)了“热闹(nào )”，更是构建青年(💒)与城市的深(shēn )度链接。