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　　严(🤾)致远推荐了一套缓解(jiě )颈椎不适的推拿方(🐶)法：患者端(🛺)(duān )坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者(🏀)颈(jǐng )部，手指指(zhǐ )腹向中间用力，抓(zhuā )揉30秒左右。接着，双手拇指放置(🍘)于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极(❣)圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩(jiān )部，把肩部肌(🏹)肉缓缓向(🚀)上提起(qǐ )，重复该动作5到10次。最后，操(cāo )作者双(🐤)手手掌对撑(🥃)，小指和无(wú )名指弯曲，食指及中指用“锤(chuí )击法”在患(huàn )者(🎡)肩颈部叩击15次左(zuǒ )右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适(⚓)为宜。

　　《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版)　　五一假期，出游热(🍋)情高涨。在浙江湖州潞(lù )村，游客乘船穿行于古桥间，感受(🚸)江南水乡的闲适与美好。同时，在当地举办的啤酒龙虾(💃)(xiā )节上，也开(🛵)启了一场属于味蕾(lěi )的狂欢。

　　这是重庆深化营商环(🚄)境领域专项整治的一个缩影。近年来，重庆市纪委监委推动各区县(🗂)细化“涉企行政执法突出问题”治理事项，聚焦(🔞)涉企执法关(💈)键(jiàn )环节，着力破解难点堵点问题(tí )，持续优化营商环境(🏚)，服务民(mín )营经济高质量发展。

　　这个(gè )五一假期，变装旅拍，成为(🙇)众(zhòng )多游客的热(rè )门选择。吉林延吉朝鲜族民俗园这两(🔜)天迎来客流高峰，穿上具有民当地族特色的服装，不仅让游客们体(👭)验到了朝鲜族的民族风情，也成了当地旅游(🚎)的一(yī )大特(👆)色。

　　武胜县鸣钟镇镇(zhèn )长 何金钟：小寨村的农文旅(💛)项(xiàng )目自2023年5月开始运营以来，累计(jì )接待游客量近20万人次，旅游营(📜)(yíng )业收入近500万(wàn )元，同时为当地的村民提供就业岗位近(🔶)100余个。

　　“啷个罚款楞个重嘞？”

　　天光初亮，晨雾轻笼着黑土地(🚙)上连绵的菌棚。

　　作者：免疫中心 李力(lì(🔼) )、李映霞、(🌬)曹雷、宋祎凡　　近年来，多地高校统战部门(mén )积极(🏄)为党外知识分子发挥作用(yòng )搭建广阔平台：引导他们想国(guó )家(🕛)之所想、急国家之所急，把创新成果写在祖国大地上；(📈)支持他们建言献策，紧扣经济社会发展目标，提出务实管用的对策(🔴)建议；鼓励他们服务社会，在造福人民(mín )中(🤳)成就大我。《中(🚖)国新闻》报(bào )记者近日采访三所高校统战部(bù )副部长，听(🕸)他们讲述如何发挥(huī )党外知识分(fèn )子作用，画好高校(xiào )统战工作(🌽)同心圆。

　　在乡村游的带动下，今年“五一”期间，靖安县全(📎)县883家精品民宿，共接待游客3.01万人次，农家乐营业额同比增长26.4%。