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　　国家(💠)气象中心(xīn )副主任黄卓表示(shì )，4月份，我国春耕春播(🛏)(bō )工作大面(🔒)积展开。目前(🍌)，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧(yāng )阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶(yè )期，北方地区春玉米陆(😬)(lù )续播种；(🕛)马铃薯(shǔ )、(🌳)棉花、春小(🍧)麦等作物(wù )处于播种至苗期(qī )生长阶段。

　　银狐(🕹)洞(dòng )内造型(🔆)各异的石钟(✖)乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人(rén )。

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　(📬)　对这种情(🏍)(qíng )况来说，把(⛴)无糖无油的(🍌)(de )主食吃够，睡眠(mián )可能自然就能改善了。

　　黄卓指(👐)出，4月，我国春(🏂)播区大部温(🏑)高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺(shùn )利；山西中南部、陕西(xī )关中、甘肃东部(bù )部(👨)分地区因降(🚆)水持续偏(piā(🏑)n )少，对春玉米(🐗)等(děng )足墒播种不利；东北春(chūn )播区大部墒情适宜(🤳)，但黑龙江西(🥓)南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋(dàn )白质食物并不利于安静入眠。

　　最后(hòu )，少吃主食(🐰)影响睡眠本(🤰)(běn )身，也是促(🔬)进发(fā )胖的可能原因之一。失(shī )眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联(🍢)已经得到学(👝)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文(wé(🕴)n )旅的融合发(✴)展有(yǒu )很大(🖇)的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州(zhōu )5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对(😥)一群平均年(😄)龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化(huà )馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特(tè )派员之初面临的(🐓)难题，亦是她(🔫)破局的起(qǐ(🌖) )点。