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　　按摩(mó )足三(🅿)里，有助于补益脾胃、调(🕍)养气血。长期坚持有延缓(🕋)(huǎn )衰老的效果，还可以(yǐ(💧) )起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　(🙍)　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估(gū )算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时(💤)钟”。因此，运动会让身(shēn )体(🍨)的DNA甲基化年龄更年轻，也(🍣)就意味着运动确实可以(🧒)有效(xiào )地的延缓身体衰(⛅)老。

　　4月30日，嘉宾、当地(💉)民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤(wǎ )人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　本报通讯员 赵明

　　“我始终觉得，这些都是(shì )平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的(de )精神，激励着他永远(😥)(yuǎn )向前走。

　　气血不足(😭)：眼白浑浊、发黄、有(🦂)血丝，经(jīng )常眼干眼涩、(💁)两眼呆(dāi )滞。

　　朱超敬(🤫)并不是很在意学生们进(🔥)步有多大，有多(duō )快。在她看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是(shì )最重要的。

　　5 爱吃生冷食物

　　因为这堂音乐课，很(hěn )多孩子都从内向敏感(gǎn )，变得自信活泼，而朱超敬，也在这(🔉)段旅程中收获着感(gǎn )动(👺)和温暖。