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　　近期有(🈁)发热、感冒、感染等身体不适症状的人，也应避免长跑。当人(🥡)的免疫力和体力处于较低水平时，长跑(🈵)可能会加(jiā )重(chó(🐴)ng )病(bìng )情(qíng )，甚至引发病毒性心肌炎。这类人群可在病情恢复后(🤱)再运动。

　　黄埔海关所属沙田海关物流监控科副科(kē )长(zhǎ(🎂)ng ) 陈恩浩：货物现在从工厂离开，到清关、打板、安检、装船(🔤)以及发运整个环节，最快可以在14个小时内完成。我们还在不断(🆒)优化流程、提高效率，未来预计还可以(❎)节约2到(dào )3小(xiǎo )时(🏣)(shí )。

　　“宋词作为中国文学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底(🏈)蕴与情感智慧，与唐诗并肩构筑起中国文学史(shǐ )上(shàng )的巍峨(🧤)‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副主席沈蓓莉寄语青少年，以经(🎇)典为舟、以创新为桨，在传统文化的长河中激荡出属于新时(💐)代的青春浪花。(完)　　作为一种简(jiǎ(🐏)n )单(dān )而(ér )高(gāo )效(👈)(xiào )的有氧运动，长跑吸引了越来越多的人加入其中。然而，在高(🛵)强度运动下，心脏负荷会显著增加。因此(cǐ )，如何在确保长跑带(🕙)来健康收益的同时，避免对心血管健康造成的潜在风险，是很(🗽)多跑步爱好者关注的问题。

　　另据台(🗂)湾“中央社”援引美国有(📜)线电视新闻CNN民调，特朗(lǎng )普(pǔ )第(dì )二(è(💖)r )次(cì )就职总统百(😔)日支持度仅41%，为70年来历任总统同期最低。

　　在作出这一决定(🌨)前，南非与保加利亚政府进行(háng )了充分沟通。南非外交部长已(🍎)与保加利亚外长会晤，重申南非致力于深化双边关系的坚定(👶)立场。

　　急性肾炎患者。急性肾炎患者(🔍)应避免剧烈运动，因为运动会加重肾脏(zāng )负(fù )担(dān )，延缓疾病(🌿)恢复。这类患者在(🛡)病情恢复期间，要尽量避免跑步等高强度运动。

　　图为江西(🐂)余干站，余干站(zhàn )派出所民警在车站检票口执勤，确保旅客安(🏡)全出行。潘阳峰 摄

　　“挂一个‘养老规划师’的名号，是不是(🆗)一下子感觉高大上了，实际上还是去市(🕹)场上做销售。所谓的‘养(yǎng )老(lǎo )规(guī )划师’规划什么？把你(🐭)兜里的钱拿出来(🆑)购买我的年金产品，或者让你拿钱买未来的养老设备、养老(🚂)资源，无论怎么样都要掏你兜里的钱为未来买单。”