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　　气血不足怎么(me )补？

　　“一夕不(bú )卧，百日不复”，意思是如果一晚(wǎn )上不睡觉，对身体(tǐ )的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(🌯)气(qì )血，中医讲(🔎)“久视伤血”，熬夜(🕋)刷手机消耗的(🧥)不只是(shì )电量(🛎)，还有你的气血(😩)。此外，熬夜看手(🕳)机还容易诱发(fā )青光眼。

　　“五一”假期期间，长江海事局每日与(yǔ )气象部门会商研判(pàn )，及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉(shè )客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中区开(kāi )展包保和蹲点，对65处重点水(🏃)域实施专人专(🎵)屏盯防，对(duì )客(😌)流量大的渡口(⛳)码头、重点航(🗓)线和重点水域(👸)实施专人(rén )专艇现场驻守。

　　中共西盟县委副书记、县人民政(zhèng )府县长张光魁介绍(shào )，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌中所(suǒ )描绘的一样“各族人民团结紧向前进(⛄)，道路越走越宽(🤳)(kuān )阔”。

　　看似(🍗)是在休息

　　(🔽)来源：人民日(🕉)报　　【来(🈵)自国新办新闻发布会的报道】