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　　“运(💆)动是良药”的说法由来已久，坚持运动有(🐨)助于激(jī )发和改(gǎi )善免疫力。人群统(🗜)计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人。因此(🆙)，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更(🍵)不(bú )容易生病。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　长期饮食(shí(🤘) )不节、过食生冷寒凉的食物，容易损(💠)伤脾阳，影响脾胃运化，不利于(yú )气血生(🎯)(shēng )成。

　　气血不足：指甲颜色淡，没(👻)有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新(😠)业态，依托联盟村(cūn )金子岩(yán )千米海(💝)拔优势与大源塘景区的生态资源，成为浙江首批8个林业(yè )共富试(shì )点项目(⚫)之一。

　　一个穴位：足三里

　　朱(🎗)超敬的本职工作是(shì )西安一(yī )家培训(📜)机构的音乐老师，周一是一周中为数(🤲)不多的休息时间，过去几(jǐ )年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们(🏳)。

　　近日，云南省(shěng )红河哈(hā )尼族彝(💒)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(😇)迎来盛花期，一团(tuán )团、一(yī )簇簇粉(🎒)色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(🐨)片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假(😪)期，这片绝美的粉色花海成市民游客(🤸)打卡的网红地(dì )。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(🧗)照。徐俊 摄(shè )　　奥斯卡普洱4月30日(🚳)电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治(✴)县成立60周(zhōu )年庆祝(zhù )大会30日举行。身(❄)着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这(zhè )一重要时刻。全国人(📀)大民委、国家民委以及云南省、普(🚳)洱市分别派出(chū )祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　蝶变：(🔒)三产融合拓(tuò )宽共富(fù )之路