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　　什么是仅退款？“仅(🙁)退款”服务是指消费者在电商平(píng )台购物过程中，如遇商品质(🐋)量问题、与描述(shù )不(🕖)符等情况，在符合平台相关政策的情况(🍔)下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服(fú )务。

　　(🥉)- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦(shòu )

　　期货市场的数据方面，截至(🦀)4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期(✨)货全部合约成交759488手，持(chí )仓量减少4038手至426838手(shǒu )。沪银期货主力合(🥖)约2506收报8215元(yuán )/千克，上涨(😨)0.12%。

　　价格反转不断，国际金价最近波(😬)动(🚍)加剧。

　　- 少吃主食不等于能降低热(rè )量摄入

　　我们(men )看(💕)到的这些溶洞(dòng )奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家(👫)表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力(🥗)之余，一定(dìng )要注意保护好这(zhè )些珍贵的遗产。

　　在正常(chá(🔻)ng )吃主食的基础上，提高(㊗)膳食的质量才是关键。汇总研究发现(🔎)，和高糖饮食相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸食(shí )品和高脂肪(🚇)高糖(táng )食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂(🏴)粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量(🕡)[7]。

　　膳食指南的建议(yì )是：轻体力活动的成年人，每天应摄(🕧)入 200~300 克的谷物/粮食(大米(🎹)、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(😔)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等等食材(♌)都(dōu )算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　贵金属期货方(🔑)面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之(zhī(🤭) )美元指数小幅反(fǎn )弹，上周四国际(jì )金价跌至两(liǎng )周来低点(♊)，上周累计下跌1.67%，已连续(💽)第二周下跌。