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　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心(xīn )主(🛀)任 朱立国：我们的心(xīn )率一般在(🐃)中度(dù(🏚) )训练中有一个上限和下(xià )限，简单的公式是，上(shàng )限是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的目(🌒)标。上限(🐂)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　(🌑)　要说(🐥)咱国内哪儿的油桃顶呱呱，陕西必须有姓名！陕西的关中平原土地肥(féi )沃，气候不冷不热，简(jiǎn )直是油桃生(🏿)长的 “天堂(táng )”。到了丰收(shōu )季，树上结(💀)满油桃(👵)，颜(yán )色鲜亮，看着就想咬一(yī )口。另外陕西有些高原(yuán )地区，白天大太阳晒，晚上凉风吹，一冷一热之间，糖分(🏛)全攒进(🏇)了果子里。因此在陕西，夏天的味道(😐)一定会(🥜)有油桃的香甜。

　　白塔区委副书记、区长朱(zhū )亚说，当地已成立25个工(gōng )作专班，开展紧急救治、善后处(🥏)理和(hé )家属安抚工作。下一步(bù )，将(🌵)在做好(🎅)善后工作的(de )同时，迅速开展全方位(wèi )、全覆盖、全领域隐患排查和整改工作。(完)　　奥斯卡辽阳4月30日(⛱)电 (禹瑞(💈)斋 韩浩天)4月30日上午，辽宁省辽阳市(🔍)政府新闻办召开辽阳市白塔区三里厨娘饭店火(huǒ )灾事故新闻发布会，通(tōng )报事故基本情况、应急处置进展及(⛵)相(xiàng )关工作安排，并回答媒(méi )体和(👶)社会关(⛲)心的问题。

　　杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择(🚟)散步、(👣)慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(📃)运动，时间不(bú )宜超过1小时。‍除此之(zhī )外，夏季运动健身还要(yào )注意什么？

　　反观利物浦在新帅斯(sī )洛特的(🔜)带领下一路高歌(gē )猛进。这位荷兰(🚡)教头在(🤦)(zài )一线队夏窗与冬窗仅仅引进小基耶萨一名球员的情况下，为利物浦拿到了性价比极高的一冠。他不但(🏳)对克洛(🙏)普留下的稳定班底善加利用，还从(🚈)板凳席上激(jī )活了格拉芬贝赫等实力(lì )派球员，可谓居功至伟(wěi )。

　　文创产品也成为“流量密码”，《虢国夫人游春(👆)图》系列冰箱贴将春日欢愉(yú )“贴”入(🙇)生活，备(📘)受欢迎。(完)　　奥斯卡沈阳4月28日电 (李晛 韩宏)据辽宁省政府新闻办28日召开的发布会消息，今年以来，辽宁(👘)省地方金融管理局不断创新金(jīn )融服务(😠)模式，持续提升(shēng )金融服务质效，切实激(jī )发市场主体的活力，着力破解融资难(nán )融资贵问题。

　　“水(shuǐ )立(👗)方”也是(🥃)许多人梦想(xiǎng )开始的地方。2016年，昌雅(📧)妮在此(💦)夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年北(🕷)京站，她拿到女(nǚ )双10米台金牌和女单3米板(🍬)(bǎn )银牌。从跳台转向跳板(bǎn )，此番故地重游，已是奥运冠军的昌(chāng )雅妮联手搭档陈艺文摘(zhāi )得女双3米板桂(🌒)冠，并向(🍡)(xiàng )下一个目标出发：“新的奥运周(⛰)期已经(⛄)开始，我们时刻准备着面对未知的困难。”

　　王雅杰说，事故发生后，国家、省、市卫健部门立即启动突发(🔽)事件(jiàn )紧急医学救援应急预案(àn )，迅速调(🤢)集专家成立医(yī )疗救治联合专家组，制定救治方案，开展“一人一策”精准(zhǔn )救治，同时安排专人在(zài )医院做(⛰)好救治(🖥)、安抚和心理疏导等工作。下一步(🍔)，卫健部(🐳)门将密切关注伤者病情，进一步调整优化救治方案，确保治疗及时有效，争取伤者早日康复。

　　本赛季冉(🏬)冉升起的新(xīn )星、第一次来“水立方(fāng )”参(👇)赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世界杯女单(dān )3米板三连冠，并取得三(sān )站以来的最高分382.05分。陈(🎸)佳认为(🕡)，“水立方”的场地很大很宽、视野更(🤮)开阔，主(🏇)场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。