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　　记者近日来到黑(📋)(hēi )龙江、福建、云南等地，走进一个个年轻人的乡村生活(huó )，感受他们炽热(rè )的青春力量(🥤)，感受(shòu )他(🏝)们为家乡注入的新活力。

　　本(běn )报记者 郭晓龙

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判(🐦)断颈部是否出现僵硬及(jí )疼痛。如早上起床时感觉脖子转动(dòng )不灵活，僵硬感明显，稍微活动还(hái )会(🎳)伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫到了(le )神经根，就会导致(zhì(🈯) )上肢出现(📈)放射性疼痛、麻木等症状(zhuàng )，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(🍏)西都不稳。三是(shì )判断是否出现头晕头痛的症状。头(tóu )晕发生在突然转头、抬头或低头时(shí )，感觉天(🐉)旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部(bù )、顶部或颞部，有(yǒu )跳痛、胀(🐵)痛、刺痛(🐙)等多种形式。此(cǐ )外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、(⛸)抑郁、烦躁等情绪问题。

　　“走出去”的第一步是以知联会为纽带，画好(hǎo )家门口的同心圆。2019年，由上海(🕘)市知联会、宝山区知联会、上海大学知联(lián )会、宝钢知联会联(lián )合发起、轮值承办的(🎑)宝山知音(🦍)论坛(tán )启幕。宝山区当前正在经历由“钢铁之城”蝶变为“创新之城”的“北转型”，论坛聚焦(jiāo )转型期经济发(🗞)展、民生实事、社会(huì )治理等方面的热点、难点、痛点问(wèn )题，汇聚来自高校、科研院所、国企(🔵)、政府部门等党外专家学者的智慧，形成论坛成果，并进一步提炼成无党派界别在宝山(shā(👫)n )区政协大(📒)会上的发言。论坛也促成了知联会会员企业北裕分析仪器公司与上海大学签约合(hé )作。2023年，上海大(dà(🍈) )学知联会、宝山区(qū )知联会、宝钢知联会联合成立宝山(shān )知音党外知识分子专家服务团，搭建起(⬇)区、校、企知联会联动合作的新平台。“上海大学(xué )知联会要发挥好学校人才高地和智(zhì(🙃) )库作用，引(🥥)领广大党外知识分子与党同向同行，为推动学校高质量发展和地方建设汇聚强(qiáng )大智慧力量。”上海(🥢)市政协委员、上海大学知联会会长、上海大学材(cái )料基因组工程研究院常务副院长任伟说。

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　　菲律宾4月(yuè )通胀率落在菲中央银行预测的1.3%至2.1%之(zhī )间。此前，鉴于(✊)通胀预期持续回落，菲央行在今年2月暂停降息后，于4月再次将关键政策利(lì )率下调25个基点(🔝)至(zhì )5.50%，并暗(🌃)示未来将以(yǐ )“小步伐”方式继续其宽松政策。(完)　　中新社马尼拉5月5日电 (记者 张兴龙)菲律宾政府(🔎)5日正式启动《2025-2034年为国就业计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标(biāo )志着菲律宾首个国家层面的长期就(jiù )业蓝图正式落地。

　　乡村(🙅)全面振兴，既是青年的责任，更是青年的机遇。发力短视频帮(bāng )农产品走出大山(shān )，弘扬非遗(🍞)技艺助(zhù(🙃) )力文化传承，科学种植提升农业现(xiàn )代化水平……广大青年厚植爱农情怀，练就兴农本领，成为带动(🚧)乡村发展的重要力量。

　　浙江湖州：龙虾盛宴 非遗市集 千(qiān )年潞村烟火足