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　　不用苛求自己太自律

　　(🈯)心脏是全(quán )身血液循环的中心，肺是人体重(🧜)要的呼吸器官。经常运动可(kě )以增强呼吸肌(jī )的肌肉(🚷)强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(fèi )功能(🏷)及肺局部(bù )的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力(🔃)和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心(🉐)血(xuè )管(😡)疾病的发作。

　　日本国驻重庆总领事馆总领事高田(🚳)真里(lǐ )表示，日本与(yǔ )四川省存在着深厚的(📓)关联，制造业、服务零售(shòu )业等众多领域(yù )的日本企(👅)业落户四川。目前日企正持续扩大在(zài )川布(🍵)局，两地(dì )始终积极探索新的商业合作机遇。

　　在上(🐛)海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又一代(dài )的(⛓)劳动者都有自己的使命。

　　本报记者　阮占江 帅标(🍻)

　　“31岁时，我成(chéng )为一个千万级项目的负责(🚽)人，这在以前是不可(kě )想象的。”中(zhōng )国科学院上海光学(🌕)精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻(qī(🥢)ng )轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力(🛫)、最具有创造性的群体。不(bú )论是改革攻坚(🤺)克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会(huì )治理创新，青(🤞)(qīng )年都可为生力军、先锋官。给足发展空间(🛄)，既(jì )排忧解难，又(yòu )铺路搭桥，努力创造青年友好的社(🥋)会氛围，青年必以汩汩而(ér )出的创新创造，持(💌)续为社会进步赋能、开路。

　　据了解，大阪世博会中国馆四(🚬)川活动周(zhōu )于本月28日至30日举行，其间举办开(😰)幕式、经贸展览、推介洽谈(tán )、文旅展演、城市推(🕊)介等系列活动，推动四川与日本深化经(jīng )贸(🧓)、科技、文(wén )化、友城等各领域交流合作。28日在成都(🕶)举办的恳谈会以四川(chuān )活动周为契机，更进(📙)一步推动双边经贸投资合作。