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　　“运动是良药”的(de )说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的(de )人，细胞免疫功能明显优于(yú(😇) )那些不运动(⛺)的人。因此，坚(🏫)持运动的人，身体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生病。

　　气(qì )血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　这些年(🔛)，高煜服务了(🥐)许多来(lái )自(👞)天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上(shàng )，高煜上前想要帮助她，却(què )被孩子的母亲拦住(🈂)了。“这位妈妈(🚝)告诉我，自己(🤟)家住在无(wú )锡，每周一、周五要乘坐高(gāo )铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号(hào )线，将女儿送到盲(🧐)童学校。”高煜(🏂)分享道，“她说(🎬)，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

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　　建议：泡脚水温最好在40℃(🐩)左右，并且泡(🤵)脚(jiǎo )时间不(🐷)宜过长，尽量控制在(zài )20分钟以内，微微出汗即可。

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　　来源：人民日(rì )报　　【来自国新办新闻(wén )发布会的报道】

　　4月28日上午(👭)，庆祝中华全(⛰)国总工会成(⏰)立(lì )100周年暨(🙃)全国劳动模范和先进(jìn )工作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国(guó )先进(💍)工作者称号(🚚)。4月29日，国(guó )务(🐘)院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面(miàn )会，邀请5位代表围绕“弘扬(yáng )劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的(⛰)奋斗故事和(📗)心路历(lì )程(🚁)。