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　　图为大连港湾(🏚)海关关企联络员赴(fù )船企实地(dì )调研。张旭 摄

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常(🛅)锻炼，或者正(zhèng )在增肌，那(✏)就还需要加量。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大(🦔)选候选人(rén )登记将于5月(🍸)10日至11日进行，正式投票将(🦍)于6月3日举行。(完)　　为(🙍)期两天的金砖国家外长(🎩)会晤4月29日(rì )下午在巴(bā )西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家(jiā )战略伙伴(bàn )关系(📫)框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国(❔)外长重(chóng )申致力于秉持(⛹)相互尊重、相互理解、(🔒)平等相待、团结互助、(🧚)开放包容、协商一致的(🎹)金砖国家精(jīng )神，加强全(🕛)球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

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　　在正常吃主食的(🥇)基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜、大量煎炸食品(🆘)和高脂肪高糖食物的西(📏)式餐食相比，吃传统淀粉(🏉)主食、纳入全(quán )谷杂粮(❕)的主食、含有丰富新鲜(📪)蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　与会外长表示，面对地缘(yuán )紧张局势(shì )加剧、保护主义抬头，当务之(📃)急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护(hù )联合国在国际体系中的核心作用。金砖国(📒)家要聚焦和平共处、开(🧦)放包容和对话合作，反对(🌈)政治(zhì )极化叙事，共同捍(🆖)卫自由贸易规则和以世(⏱)贸组织为核心的多边贸易体制，推动构建更加公正、可持续的(de )多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税(💎)”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不(bú )确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反(🐀)国际法的经济制裁和次(🦈)级制裁等单边强制(zhì )措(🥂)施。　　4月22日，多家电商(📐)平台宣布对“仅退款”规则(🔄)进行重大调整，引发广泛关注。

　　同时，北(běi )京交通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民航等(🛌)部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站(🐋)加强与火车站、机(jī )场(✖)的服务衔接，全力保障夜(🔠)间大客流优先通过地铁(👅)疏散。