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　　预计5月，全国大(🛹)部地区气温接近常年同期到偏高，华北(🐁)、东北地(dì )区中南部、西南地区南部(😎)等地降水偏多，水热条件总体利于春耕(🦅)春播和作物生长发育；江淮(huái )、江汉(🌸)、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北(běi )方冬麦(mài )区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和(⚫)缓和旱情，气象条件总体利于冬小(xiǎo )麦(🐤)产量(liàng )形成，中下旬黄淮南部、江淮、(🐧)江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和(♍)干热风天气风险较高；长江(jiāng )流域油(😌)菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地(dì )区南部(bù )油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以(🏘)防籽粒霉变。　　奥斯卡北(běi )京4月28日(✉)(rì )电 (记者(zhě ) 吕少威)临近“五一”假期，将迎(💳)来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保(👠)障三地消费者合法权(quán )益，营造放心、(🌔)安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监(jiān )督管理(lǐ )委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示(🚅)。

　　一项随机对照研究发(fā )现，与(yǔ )运(😴)动后(hòu )不吃碳水化合物相比，晚间运动(🌪)之后增加碳水化合物供应能有效地提(😋)升入睡效果和睡眠质量(liàng )。

　　“五一”假(🔠)期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种(zhǒng )月季花(huā )已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在(🍃)地下，游客们(men )还可以(yǐ )开启一(yī )场别开(🌗)生面的探洞之旅。

　　银狐洞内造型各(🐨)异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的(👏)石菊花(huā )、晶花、方解石，吸引众多游(🍺)客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左(zuǒ )右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米(mǐ(🌷) )一半糙(cāo )米煮的(de )饭，效果更好。因为糙米(🔄)中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸(🍫)和B族维生素，而且糙米饭的消(xiāo )化速度(🐍)较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(🔆)成糖原而不是合成脂肪。

　　第二方(fāng )面，少(shǎo )吃主食不等于能降低热量摄入。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼(liàn )，或者(zhě )正在增(zēng )肌，还需要加量。

　　贵金属期货(🎃)方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者(🐛)避险情绪降(jiàng )温，加(jiā )之美元指数小幅(💰)反弹，上周四国际金价跌至两周来低点(😀)，上周累计下跌1.67%，已连续第二(èr )周下跌(diē )。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄金市场成(chéng )交量、成交额(é )均呈现大幅增长态势。