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　　(🔃)膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克(🔨)的谷物(♌)/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、(🎨)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食(🚾))，请注(zhù )意，这是说烹调前的干重。

　　目前，由共同民主党总(🚖)统候选人(rén )李在明、国民力量党候选人金文(wén )洙、无党(🖐)派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多(🍥)方竞选(🏠)格局初步形成。

　　本周美联储将公布利率决议

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　　内蒙古大学教授郎宝(bǎo )如认为，五一长假，蒙曼能够与(🚖)(yǔ )内蒙古民众一起解读历史、传播(bō )文化，对于当地文旅(🤽)的融合发展(zhǎn )有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月(🦈)4日电(郭(😁)其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入(📝)高、要(🛢)求更高的青年(nián )群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡(♌)”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术(shù )中(🛤)心主任邵菲，作为文化特派员(yuán )之初面临的难题，亦是她破(👨)局的(de )起点。

　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一(🏺)度出现(🤠)断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金(🚫)条(tiáo )库存也已告急。例如，截至发稿(gǎo )，工商银行20g如意金条库(🎺)存87套，200g仅(jǐn )剩14套。

　　依托溶洞资源，当地(dì )推出了多种多样(🎱)的新业态和新消(xiāo )费场景，吸引越来越多游客前来(lái )。