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　　以低脂、易消化、富(🦔)含纤维素食(shí )物为主，多食蔬(🦏)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼(yú )、瘦肉、鸭肉、薏米(🚀)、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(🐲)过咸(xián )的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　枇杷：金黄饱满的(de )“黄金果”

　　天热食欲不(🥡)佳正好可以减肥，这样做对(duì(🕛) )吗？

　　在老巷子景区内，游客杨嘉远举起手机记录下了景(📒)区(qū )门头、城墙等建筑上的(💹)砖雕作品。“初看这些作品就觉(jiào )得大气古朴又精致细腻，了解(🏟)过后才知道，这些都是隆(lóng )德(🎄)本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这种将文化元素与景(jǐng )观相结合的形式，让我直观感受到(🌘)了非遗的魅力。”

　　日前(qián )，教(💦)育部实施高校学生就业能力提升“双千”计划，围(wéi )绕人才需求(🔏)迫切的领域，在全国范围内推(😵)动开设1000个微专(zhuān )业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课程。这(📣)种“短周期(qī )、高聚焦、强应(🐔)用”的培养模式，正在成为推动毕业生(shēng )高质量就业的重要引擎。

　　目前，柬埔寨鲁班工坊(📄)围(wéi )绕机电(diàn )一体化技术、(🚲)现代通信工程两个核心专业进行职业培训(xùn )和学历教育，后(🛠)续将增加旅游管理和建筑智(🛺)能化工程技(jì )术专业，进一步契合柬埔寨经济社会发展需求(🎰)。天津中(zhōng )德应用技术大学鲁(🖍)班工坊项目负责人向记者介绍，柬埔(pǔ )寨鲁班(bān )工坊以工程实践创新项目教学模式为主(💪)线，注重(chóng )培养学(xué )生创新能(🏁)力和实际操作能力，已建成22间理论与实训一体(tǐ )化教室，配备(🚚)近2000台设备和500余个实训工位。目(🚣)前，柬埔寨(zhài )鲁班工坊累计已为当地培养学历教育学生3700余人(🙂)，培训社(shè )会人员900余人，还面向(✴)泰国、老挝等周边国家开放(🤑)，吸引(yǐn )澜湄国(guó )家留学生逾百人。