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　　发言人说，随着4月初全球贸易(🛠)摩擦因美国大幅增加(jiā )进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升(shēng )。贸易政(🕔)策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投(🎀)(tóu )资气氛，从而困扰香港经济的短期前景(❓)。尽管如此(cǐ )，中国内地经济持续稳步增长，加(🥦)上特区政府各项(xiàng )推动经济增长和开拓(🌤)更多元化(huà )市场的措施，将会为本港不同经(🚕)济活动带来支持。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原(yuán )因——主食吃(💳)得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食(shí )导致(👀)的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的(😀)失眠(mián )，是吃保健品难以改善的，而是需要把(♑)无糖无油的(de )主食吃够。

　　膳食指南的建(🏀)(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🐴)200~300克的谷物(wù )/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆(🚞)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮食(📿))。这是指烹调前的干重。

　　与会外长表示(👒)，面对地缘紧张局势加剧、保护(hù )主义抬头(🍒)，当务之急(jí )是坚守多边主义，坚持联合国(🚧)(guó )宪章宗旨和原则，维护联合国在国际体系(⛑)中的核心(xīn )作用。金砖国家要聚焦和平共处(🍫)、开放包容和对话(huà )合作，反对政治极化(🌈)叙事，共同捍卫自由贸易规则(zé )和以世贸组(🐛)织为核心的多边贸易体制，推动构建更(gè(📠)ng )加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍(🥃)对采取“对等关税”措施破坏全球供(gòng )应链(😮)、加剧国际局势不确定性感到担忧，要求取(🐟)消(xiāo )违背世贸组织规则、违反国际法的经(〰)济制裁和次级(jí )制裁等单边强制措施。(🖍)　　4月22日，多家电商平台(tái )宣布对“仅退款”规(😗)则进行重大调整，引发广泛关(guān )注。

　　上(😌)周国际油价下跌

　　- 在动物实验中发现，增(🈺)加碳水化合物摄入会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(xiè )为(🕓)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物(👩)如白(bái )米和面食，可以引发较多的胰岛素(🧘)分泌，增加大脑(nǎo )的色氨酸供应，从而促进血(🚧)清素和褪黑素的生成量(liàng )。

　　不吃主食(👦)或吃太少