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　　看似休息(xī )实则伤气(💾)血的行为

　　朱(zhū )超敬：我觉得每(🌾)个星(xīng )期来就教一首歌，也没有(yǒu )太大的意义，我想能不能给(🚼)孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一(🍎)架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　1 休(🔚)息日久(🔡)卧

　　很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼(❎)吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改善(shàn )。这是因为运动后(♏)，脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内(🦔)让人产生快感(gǎn )。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(📮)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(🤲)动(dòng )锻(🚂)炼可以防止认知能(néng )力下降。

　　如(📴)今的李萌(méng )，闲暇之余会为群众(zhòng )砌花台、栽花架，还会去(qù(♍) )养老院义务服务。“能做一些力所能及(🌩)的事情(qíng )，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中(👧)最好的(🏘)诠释。”她说。

　　【礼启华章】以礼载道，央媒名酒共启文化新章

　　2025年4月1日，岳塘区检察院对蒋(🌰)某(mǒu )销售假冒注册商标商品一(yī )案(🧔)提起公诉，检察机(jī )关综合蒋某退缴违法所得(dé )等情况提出(🎤)了量刑建议。

　　5月3日，拉木鼓方(fāng )阵(⬇)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(🔓)2025年佤族(🍍)司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者(🤾)(zhě ) 李嘉娴 摄

　　中医有一个(gè )有名(🤮)的补血方——当(dāng )归补血汤，由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的比(😒)例组成，其中当归补血活血，黄(huáng )芪益(🐢)气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　5月3日，游演队伍展现多(🗓)彩民族(➕)风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化(huà )艺(🔪)术游演，展示当地传统(tǒng )文化和多彩(🎾)民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电(🛵) (罗耕)5月1日至5日，第十九(jiǔ )届孟连娜允(🐡)神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客(🤗)25468人次，同(🥔)比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、购(gòu )物等。