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　　想用药前，先来(🐑)讨论一个问题

　　虽然富含(hán )蛋白质的食物也同(💤)时富含 B 族维生素，适量(liàng )摄入(🐘)时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋(dàn )白质食物过多，有可能会适得其反。晚间(jiān )避(🛫)免过多蛋白质，而适度摄入淀(📁)粉类食(shí )品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了(le )以下可能的科学原因，与大家分享和(😇)讨论(lùn )。

　　银狐洞内造型各(🈸)异的石钟乳、石(shí )笋、石柱，还有大量的石菊花、(🧖)晶花、方(fāng )解石，吸引众多游(🕎)客前来。据了解，银(yín )狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量(⛩)会突破千人。

　　据韩国中央(🈵)选举管理委员会公布的日程(chéng )，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日(rì )进行(🔈)，正式投票将于6月3日举行。(完)(🛳)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午(wǔ )在(🚪)巴西里约热内卢闭幕。金砖国(🐞)家外长(zhǎng )会晤发表主席声明(🔷)，声明重申致力于加强(qiáng )金砖国家战略伙伴关系框(🏢)架，在政策安全、经济金融、(🏙)人文交流三大合作支柱下(xià )开展合作。各国外长重申致力于秉持相互(hù )尊重、(♒)相互理解、平等相待、团结(🎡)互助(zhù )、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加(🤞)强全球南方合作，实现更包容(🆕)和可持(chí )续的治理。

　　但是(➰)，无论吃什么“安眠(mián )”保健品，无论换什么床垫、枕头(🛣)，甚至每天坚持运动，躺在床上(🎣)还是辗转反侧(cè )，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入(rù )睡。

　　王毅强调，面对(😰)霸权主义，金(jīn )砖国家要坚守(🍄)原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要(yào )勇立潮头，做促进团(🌞)结合作的“主心骨”。“大金砖”理应(🍩)肩负时代重任，携手全球南方，维护和践行多边主义(⚫)，推动构(gòu )建人类命运共同体(😥)。

　　2023年以来，多家电(diàn )商平台在售后服务规则中增加“仅退款(kuǎn )”条款。一时间，“仅退(🎯)款”成为电商平(píng )台比拼规则(😕)、争夺用户的焦点。随着实(shí )践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最(zuì )突出的问(😞)题就是该政策被一些消费者(🖍)恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职(😋)业诈骗团伙，严重损害了商(shā(🍀)ng )家的利益，也影响了平台的信誉和正常(cháng )运营。

　　多平台告别“仅退款”

　　图(tú(🦂) )为大连港湾海关关企联络员(🏥)赴船企实地(dì )调研。张旭 摄

　　-少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能(🌔)原因之一