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　　北京(🐊)市市场监督管理局、天津市市场(chǎng )监督管(🙁)理委员会、河北省市场监督管理局提醒消(🥁)费者：节日期间，在市场监管领域的消费争(🥅)议中，如合法权(quán )益受到侵害时，可及时拨(bō )打12315消费者投诉举报电话或通过全国(🍝)12315平台投(tóu )诉举报，市场监管部门将及时依法(🍳)维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠(🐇)，睡眠质量低？可能是身体缺(quē )了这种关键(🆒)营养，很多人不知道

　　与此同时，她还捕捉(📃)到年轻人(rén )提升自我的深层次需求，整合资(📧)源推出“社区夜校”，邀请专业老(lǎo )师开设摄影、美妆、社交口才、自媒体运(yùn )营(👾)等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好，又能掌(👋)握实用技能。

　　三、关注食品安全，绿色消(⛲)费。消费者外(wài )出就餐时，首选证件齐全、环(😾)境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施(shī )较(🍳)好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片(pià(🚑)n )、生腌海鲜、凉拌菜、酱(jiàng )卤肉、凉皮凉(✔)面等高风险菜品时，注意食(shí )物感官(🔭)性状和味道有无异常；用餐前检查(chá )盘子(🐶)、杯子等餐具是否干(gàn )净；选择炭火锅或(🛬)炭火烤肉的餐厅时，注(zhù )意用餐场所有无通(🥧)风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平(👓)台(tái )订餐时，注意查看商户在外卖平台公示(🚖)的(de )相关证照，优先选择近距离、评价好、点(㊙)餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否(fǒu )完整；(🐨)打开包装后要检查(chá )菜品色泽、味道等是(🌬)否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行(🙉)动”。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图(👓))

　　很多人因为想控糖，晚上(shàng )严格限制主(😛)食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上(📕)的空腹血(xuè )糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会(huì )增大。头天晚上吃够主食(🤼)(shí )之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳(😅)(wěn )定。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可(💪)以随心所欲地吃甜食(shí )、吃油炸食品、吃(🔈)营养价值很低的淀粉食(shí )品。

　　“海关‘集(⛹)团保税’监管模式让我们集团内部的供应(🥔)链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流(liú )周转成本近300万元。”大连(lián )船舶重(👽)工集团有限公司物资部周启刚说。

　　2023年以(🍁)来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅(🍡)退款”条款(kuǎn )。一时间，“仅退款”成为电商平台比(🏃)拼(pīn )规则、争夺用户的焦点。随着实践的深(💖)入，一些问题也逐渐暴露出(chū )来。最突出的问(🥁)题就是该政策被一些消费(fèi )者恶意利用，形成了所谓(wèi )的“薅羊毛”现象，甚至滋生(🔠)了职业诈骗(piàn )团伙，严重损害了商家的利益(🍰)，也影响了平台的信誉和正常运营。