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　　不用苛求自己太自律

　　后来，朱超敬成了音乐(lè )培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的(de )自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学(🏴)的孩(hái )子们上完课后(💙)，朱超敬的脑海里总会(🍅)浮现(xiàn )当时的情景，她(🥟)便和家人商量，决定要(📴)定期给孩(hái )子们上课(🍽)。2019年5月，在征得学校同意(🚙)后，朱超敬开(kāi )始了自己的支教之路。

　　周至县上三清小学老(lǎo )师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业(yè )训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真(zhēn )是天(♓)壤之别。她的乐理知识(📀)、发声、技巧(qiǎo )，咱达(🍳)不到。

　　5月5日，来自泰(🖍)国的Salaon Fhahtn即将搭乘航(háng )班(🔒)回国，她说，“这是我第一(💞)次和朋友一起来中(zhōng )国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该(gāi )打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国(guó )更多地方。”

　　该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排工(🖥)作意义深远。《南唐李(lǐ(📍) )后主》虽是经典戏，但我(🤯)们在舞台调度、音乐(😺)设计和人物塑造上进(🌸)行了创新，让剧目更贴(🔳)(tiē )近当代审美。”

　　朱超敬从小就有一个音乐梦(mèng )想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认(rèn )识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬(jìng )。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴(🗄)，每(měi )周辗转一个多小(🍩)时，去琴行学习，虽然又(🤙)(yòu )苦又累，却总是满心(🎖)欢喜。

　　2 坚持运动的(🛌)人，肌肉质量更好

　　(🏢)坚持运动和不运动的人，