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　　让孩(🍿)子们享受音乐的乐趣

　　朱超敬：调(🤚)完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌(🐍)发了那种小(xiǎo )时候上课的状态，孩子们(🎱)特别可爱。他正在上(shàng )课，我就跟梁老师说，我能(néng )不能给大家教个歌，或者上(shàng )一节课。

　　朱超敬：他说(shuō )他在周(📂)至，有时间就到西安(ān )来，把东(⏬)西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他(🥜)年龄也大，可能过来也不方便。我说，我有(📍)时间回去的话，过去给你调(diào )下。

　　朱(😘)超敬：我觉得每(měi )个星期来就教一首(💾)(shǒu )歌，也没有太大的意义，我(wǒ )想能不能给孩子们捐一点乐(lè )器。二十个非洲(🎟)鼓，一架钢(gāng )琴，刚开始就是非洲鼓和钢(🐣)(gāng )琴，我们就开始上课了。

　　(🎦)“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(🐂)不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所(🥇)以，别指(zhǐ )望熬完夜第二天多睡会儿就(🍎)(jiù )能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量(liàng )，还有你(😶)的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发(😨)青光眼。

　　气血不足怎么补(🏁)？

　　看手指

　　工人在中药材种植(😅)基地施肥。(受访者 供图)

　　如今，高煜(yù(🌑) )仍然在工作岗位上认真聆听(tīng )每一位(👳)乘客的需求，她笑着说：“我们每一名(míng )劳动者就像城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一(🍏)把火(huǒ )炬，散发着温暖的光亮。”

　　本报(🈲)记者　阮占江 帅标