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　　今天，全国(guó )铁路进入返程高(gāo )峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁(tiě(🔯) )路部门(😄)精心组(🗻)织(zhī )客(🖱)流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高(gāo )峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客(🌓)流组(zǔ(🕑) )织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多(duō )、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流(🦗)程，为(wé(💂)i )不同群(🍜)体提供(📷)多元服务，全力保障“一老一小”出行(háng )无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌(chā(🐓)ng )西站的(📶)网约车(🧑)候车区进行了升级改造，从原来的200余平(píng )方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增(zēng )加了座椅。

　　-少吃(👽)主食影(😻)响睡眠(🤥)本身，也(🍦)是促进发胖的可能原因之(zhī )一

　　想用药前，先来讨论一个问题

　　第三方面，少(shǎo )吃主食不等于能有效控糖。

　　有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更(🏗)多的优(🥎)质碳水(🈳)化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食(shí )的膳食模式与较(jiào )低的失眠(🎺)风险相(😐)关联。

　(🏩)　对此(📎)，李鸣涛建议，一方(fāng )面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如(rú )可要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主(zhǔ )体进行公示，保(🆕)障规则(📲)的公平性。也可引入社会化机(jī )制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治(zhì )理措施，发挥行(háng )业自律、社会监(🚄)督机制(🐷)的作用(🌕)。另一方(♋)面，加强对建(jiàn )设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加(jiā )大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献(xiàn )更多的社会经济价(⏸)值。

　　(📳)2023年以来，多家电商平台在(zài )售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅(jǐn )退款”成为电商(shāng )平台比拼规则、争夺用户的焦(💖)点。随着(🦈)实践的(😺)深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策(cè )被(bèi )一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象(xiàng )，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了(🐝)商家的(🚜)利益(yì )，也影响了平台的信誉和正常运营。