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　　本报记(🐼)者  宋豪(♟)新

　　在“走(🌯)出去”的过程(🚾)中，除了与各地统战部门合作，民主党派地方组织也是一支可联合的(de )重要力量。2024年11月，由民盟上(shàng )海市委会、上海大学主办的第十一届费孝通学术(shù )思想研讨会在沪举行。本次(cì )研讨会以“和美乡村，城乡(xiāng )融合”为主题，探讨费孝通学术思想(🌍)与和美乡村(🐝)(cūn )建设深度(🙄)结合的具体(📎)路径，助力城(🎱)乡融合发展(🤗)。此前几届活动先后在浙江芝英镇、三门、江苏吴江举办(bàn )。以品牌活动为依托，聚焦(jiāo )长三角区域产学研合作，在充分调研的基础上，民盟上海大学委员会提出了(le )关于推动首发经济、银发经(jīng )济，鼓励中小企业和高校充分合作等提案。“高(💞)(gāo )等学校民(😽)主党派的发(⛔)展，一(yī )定要(🕔)发挥大家的(🐍)专业特长，在(😘)充分调研基(💹)础上形成提案，有效发挥参政议政(zhèng )的作用。”上海市政协常委(wěi )、民盟上海市委会常委、上海大学科技合作处处长焦正说。

　　做好科学种(zhǒng )植，李强还有新想法。

　　目前，贵州正加快打造红色文化旅游消费新业态(tài )、新场(💊)景，激发红色(😜)文旅新(xīn )活(😦)力，让红色资(🎲)源“流量”转化(🚣)为发展“增量(🔧)”。　　长期(🥚)伏案、手机依(yī )赖、不良坐姿……颈椎病如(rú )今高发于职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼痛问题，还可能引发头晕(yūn )、头痛、手臂酸麻无力，甚(shèn )至出现视力模糊、睡眠障碍、精神状态变差等情(qíng )况，严重影响生活质量。

　　严致(💈)远推荐了一(🕒)套缓解颈椎(😞)不适的推拿(📥)方法：患者(🆘)端坐，操作者(🤛)在其身后(hòu )。首先，操作者用手部虎口(kǒu )握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于(yú )患者颈部，用拇指指腹沿着(zhe )颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重(🍝)复该动作5到(👟)10次。最后，操作(😺)者双手手掌(🌘)对撑，小指和(📓)无名指弯曲(🔫)，食指及(jí )中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以(yǐ )患者感到舒适为宜。

　　(朱(zhū )茜玥参与采写)