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　　连日来，位(🛶)于六盘山西麓的千年古县(🔷)——宁夏固原市(🕴)隆德县游人如织，各类非遗(🔮)体验活动格(gé )外“吸睛”。

　　甜(tián )瓜：立夏时(🤪)节的清爽(shuǎng )甜香

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般(bān )在中度训练中有一个(gè )上限和下限，简单的(de )公式是，上限是220减去(qù )年(👤)龄，再乘以60%，达到这(🤩)种心率才起到锻炼的目标(🛤)。上限尽量不要超(🏠)过220减去年龄，再乘以70%。

　　热(🆗)刺(cì )本赛季境况不佳，球(qiú )队战绩非常糟糕(👈)。但(dàn )本场比赛，他们却是率先取得进球的一方。第12分钟，索兰克的头球帮助客队取得(dé )领先。

　　以低脂、易消化、富含纤维素(sù )食物为主，多食蔬果(guǒ )、粗粮，多食清润(🧔)祛湿的食物，如鱼(🥑)、瘦肉、鸭肉、薏米、冬(🈷)瓜、木瓜、玉米(🐈)等，少食过咸的食物(wù )以及(🌸)动物内脏、肥肉(ròu )等；

　　“西南联大(dà )与(😂)五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机(jī )让更多青年走进并了(le )解西南联大。”云南(nán )师范大学团委书记(🤢)郑(zhèng )伟俊介绍，“通过问卷调(🐋)查，我们欣喜地发(🌀)现通过此次演出超80%的青年(🎩)对西南联大精神(🎀)有了更深刻的理解，对个人(👁)理想融(róng )入国家发展的意愿明(míng )显增强；(🌞)90%以上的青年认为历史场景的现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青(qīng )年愿意把剧目推荐给(gěi )身边的人。”

　　“不负花朝印象绛州”汉服(🤸)嘉年华活动是新绛县“五一(👞)”系列活动的重要(🛶)一项，旨在组织志愿者身着(🧤)华美汉服，漫步于(❎)各标志性景点，提升绛(jiàng )州(🆒)古城旅游品牌影响(xiǎng )力。

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂(zhā )、杨梅、黄瓜、豆类(lèi )等；

　　“近年来，随着科技革命与产业(yè )变革的持续深入(🚚)，人才市场正经历着深刻变(🌈)革。”中国教育科学(🌼)研究院教育财政研究所助(😐)理研究员楚晓琳(💗)告诉科技日报(bào )记者，当前(🥖)，技术发(fā )展驱动人才市场需求发生快速变化，市场所需要的知识与技能不断更新迭代。

　　“春夏养阳”，夏(xià )季虽炎热，饮食宜温(wēn )暖，少食冷饮、冰镇(zhèn )瓜果，以免损伤脾阳。