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　　(🤩)- 少吃主食不等于能有效控糖

　　期货市场的数据方面，截至4月(yuè )29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(🌥)力合约(🛎)2508以786.98元/克收(shōu )盘。黄金期货全部合约成交759488手(shǒu )，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报(👃)8215元(yuán )/千(🍙)克，上涨0.12%。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　其实，合(hé )理吃主食，是有利于(🔬)预防肥(🦂)胖的，长期而言也是(shì )有利于预防肥胖的。

　　上述(shù )分析师认为，若全球经济复苏带动工业需(😻)求进一(🕣)(yī )步释放，白银或延续补涨行情(qíng )；铂金则需关注汽车催化剂需求及供应端修复进(jì(🌂)n )展。投资(📍)者可结合金银比等指标，动态调整贵金(jīn )属组合，平衡避险与收益目标(biāo )。

　　北京：溶洞游带(😰)动周边(🏳)发展 打造假日消费(fèi )新场景

　　江西赣州公安网安(ān )部门在办理涉嫌侵犯公民个人(🛹)信息案(🍋)中发现(🔒)，江(jiāng )西某家居装饰有限公司为开展(zhǎn )业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信(🔚)(xìn )息，信(👥)息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址(zhǐ )等。其行为涉嫌侵犯公民个人(rén )信息。公安网安部(🈲)门迅速(📴)启动查处。

　　有流行(háng )病学研究发现，摄入更多的优(yōu )质碳水化合物，与睡眠质量不佳(🎅)的可能(🧡)性降低相(xiàng )关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(lián )[3]。一(☝)项随机(😿)对照研究发现，晚间运动之后增加碳(tàn )水化合物供应，和运动后不吃(chī )碳水化合物相比，能非常(😢)有效地(🍮)提升入睡效果和(hé )睡眠质量[4]。

　　各国外长强烈(liè )谴责任何恐怖主义行为，重申致力于(🗜)打击一(📝)切形(xíng )式和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取(qǔ )双重标(❕)准。