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　　原油市场方面(🐮)，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应(✂)过剩的担忧，国际油价承压下跌(🔺)。上周国际油价创下3月底以来的(💩)最大单周跌幅，其中美油累计下(🔘)跌7.5%，布(bù )油累计下跌8.34%。

　　有利于(🌿)预防失(shī )眠

　　如果是这(zhè )种(➗)情况，建议你(nǐ )思考一下有没有(yǒu )以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能(🚆)降低总热量摄入。少吃米饭省下(😌)的热量被换成了菜里的糖和脂(📎)肪，营养价值更低，更容易发(fā )胖(👀)。过多的脂肪(fáng )和蛋白质还会影(🧓)(yǐng )响肠道菌群平衡(héng )，也不利于(💸)胰岛(dǎo )素敏感性。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就(🧟)可以了。

　　二要推动和平解决(🚇)争端。践行共同、综合、合作、(📰)可持续的安全(quán )观，坚持以和平(😵)(píng )手段化解争端分(fèn )歧。中方愿(😏)与国(guó )际社会特别是金(jīn )砖国(🍱)家一道，汇(huì )聚政治解决乌克(kè )兰危机的国际共识，为实现真正的和平继续发挥建设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复(👜)和重建计划，坚定支持“巴人治巴(🛹)”，国际社会应以更大力度支持巴(🎆)勒斯坦独立建国。

　　邵(shào )菲带(🔤)领舞队参加(jiā )比赛。(受访者 供(gò(🐴)ng )图)