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　　生活中很多不经意的习惯

　(🏤)　六年时间里，朱老师(👉)的课堂是很多孩子的期待，她也在这段经历中，收(shōu )获了满(mǎn )满的幸(xìng )福。一起走进朱(🔧)超敬的音乐课↓↓↓(🕡)

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿(🌄)童，爸爸妈妈都在外面(🌺)打工(gōng )，爷爷(yé )奶奶在(🐯)(zài )家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间(🧤)还有发展空间。孩子们(📑)首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可(kě )以很自(zì )然地站(zhàn )到大家面前去展(📦)示自己的才艺。

　　每(👾)周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。

　　5月5日，来自泰国(guó(🍕) )的Salaon Fhahtn即将(jiāng )搭乘航(háng )班(🌆)回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课，云(🎊)南、北京、四川……(🦃)该打卡的地方一个都没落下。下次来(lái )争取走(zǒu )遍中国(guó )更多地方。”

　　六年时间里(🥕)，朱超敬不只给孩子们(🎺)带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们(men )成长过(guò )程中的(🌧)(de )小烦恼。

　　按摩足三(🛒)里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还(🚮)可以起到保养皮肤的(😆)作用，使肌肤紧致、脸色红(hóng )润有光(guāng )泽。

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不(♟)运动的人更好。经常运(🆖)动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径(jìng )增粗、肌质增(zēng )厚、骨质的(😃)排列规则、整齐。随着(📸)骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度(🦒)方面的能力大幅提高(😻)。

　　气血充(chōng )足：眼(yǎn )睛清澈(chè )明亮、神采奕奕。